پایگاه علمی, تفریحی, سرگرمی و آموزشی — آشپزی

  • ads right
    • تعداد مطالب: 4229
    • تعداد نظرات: 1820
    • افراد آنلاين: 11
    • ورودی گوگل امروز: 126
    • بازديد امروز: 1751
    • بازديد ديروز: 6516
    • بازديد هفته: 4269
    • بازديد ماه: 2297
    • بازديد کل: 98199
    • امروز: ۱۳۸۹/۰۶/۱۲
    • -->
  • ads left
    روغن ماهی, بهترین دوست قلب
    iconبازدید: 186 بازدید iconدسته: آشپزی, مجله خانواده

    جام جم آنلاين: پژوهشگران و متخصصان علوم تغذيه با دستيابي به شواهد علمي بيشتر تاكيد كردند: روغن ماهي بهترين دوست براي قلب انسان است.

    به گزارش ايسنا، ‌اين محققان دريافتند اسيدهاي چرب امگا – 3 كه از ماهي بدست مي‌آيد نه تنها امكان ابتلا به بيماري‌هاي قلبي  عروقي را از افراد سالم دور مي‌كند بلكه خطر بروز حوادث خطرناك قلبي مانند سكته و در نتيجه مرگ و مير ناگهاني را در بيماراني كه با مشكلات قلبي مواجه هستند، كاهش مي‌دهد.

    در اين پژوهش، طيف وسيعي از اطلاعات به دست آمده در بررسي‌هاي قبلي روي ده‌ها هزار بيمار مورد بازبيني قرار گرفت و تاثير مصرف روزانه امگا -‌ 3 بررسي شد.

    محققان با بررسي نتايج تحقيقات اخير تاكيد كردند كه مصرف روزانه امگا - 3 بسيار مفيد است و مصرف آن را به بيماران قلبي توصيه كرده‌اند.

    آنها مي‌گويند: اكنون به‌قدر كافي اطلاعات در دست داريم كه طي 20 تا 30 سال تحقيق و پژوهش بدست آمده‌اند و بر مزاياي بديهي و چندجانبه امگا -‌ 3 در پيشگيري و درمان مشكلات قلبي ‌ عروقي تاكيد دارند.

    اين محققان تصريح كردند: روغن ماهي در عين حال خطر ابتلا به تصلب شرايين، حمله قلبي، بي‌نظمي در ضربان قلب و مرگ ناگهاني در اثر بيماري قلبي را كاهش مي‌دهد.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    ۵ خوردنی که مثل‌ کائنات هستند
    iconبازدید: 235 بازدید iconدسته: آشپزی, مجله خانواده

    جام جم آنلاين: يكي از مهمترين سوالات علمي همواره اين بوده كه كائنات چه شكلي دارد؟ اين بار گروهي از دانشمند‌ان اعلام كرده‌اند كه پنج نوع خوردني وجود دارد كه شكل آنها شبيه به شكل كائنات است. فيزيكدانان تصور مي‌كنند كيهان كروي است،‌ اما ممكن است اين تصور نادرست باشد.اشكال بسياري براي كائنات تصور شده است و برخي از اين اشكال شبيه به خوردني‌ها هستند.

    بر اساس يك سفر تحقيقي در دنياي فيزيك تئوريك براساس خوراكي‌ها، پنج خوردني وجود دارد كه شكل آنها ممكن است شبيه شكل كائنات باشد.

    اين خوردني‌ها شامل دونات حلقوي، چيپس سيب زميني، بادام زميني، اسنك ذرت معمولي بوگل كه در آمريكا فروخته مي‌شود و سيب هستند.

    يكي از بيشترين تصوراتي كه درباره شكل كائنات وجود دارد، شكل دونات حلقوي است.

    براي هر يك از اين اشكال تئوري‌هايي از سوي محققان و فيزيكدانان ارائه شده كه هر يك ممكن است به نوبه خود درست باشند.

    چندين تئوري بزرگ در فيزيك مانند تئوري زنجيره‌ اي ، پيش‌بيني مي‌كند كه كائنات داراي ابعادي بيشتر از ابعادي است كه بشر از آنها آگاه است.

    ما در چهار بعد از كائنات شامل طول، عرض، ارتفاع و زمان زندگي مي‌كنيم، اما ممكن است بسياري از ابعاد ديگر نيز در عالم هستي وجود داشته باشند كه هر كدام از آنها به قدري براي ما نامحسوس هستند كه قادر به درك آنها نيستيم.

    شايد دانش بشري زماني به حدي برسد كه بتواند شكل اصلي كائنات را نظاره كند.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    طرز تهیه سینی بادمجان با مرغ
    iconبازدید: 314 بازدید iconدسته: آشپزی

    مواد لازم:
    پياز=1 عدد رنده شده
    سير=2 حبه رنده شده
    سينه مرغ آبپز شده=2 عدد
    جعفري ريز شده=1 ليوان
    فلفل دلمه خلال شده=1 عدد
    هويج رنده شده=2 عدد
    بادمجان برش داده شده و سرخ شده=4 عدد
    خامه=1 ليوان
    پنير موزاريلا رنده شده=به مقدار لازم
    نمك و فلفل و زردچوبه=به مقدار لازم
    طرز تهيه:
    1. بادمجانهاي سرخ شده را كف ظرف پيركسي بچينيد.

    [caption id="" align="aligncenter" width="250" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    2. در ماهيتابه اي نسوز پياز را همراه سير در كمي روغن تفت دهيد.
    3. فلفل دلمه+هويج+نمك و فلفل و ادويه را مواد اضافه كرده سپس مرغ آبپز شده كه به صورت خلال باريك خرد كرده ايد را به مواد اضافه كرده كمي تفت دهيد.
    4. مواد آماده شده را روي سطح بادمجانها بريزيد.

    [caption id="" align="aligncenter" width="250" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    5. پنير موزاريلا رنده شده را روي سطح مواد پاشيده سپس روي پنير را جعفري ريز شده بريزيد.

    [caption id="" align="aligncenter" width="250" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    6. روي مواد را با بقيه بادمجانهاي سرخ شده پر كرده سپس خامه را كمي زده روي سطح مواد بريزيد. روي خامه پنير رنده شده بپاشيد.

    [caption id="" align="aligncenter" width="250" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    [caption id="" align="aligncenter" width="250" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    7. ظرف را به مدت 20 الي 30 دقيقه در فري كه از قبل گرم كرده ايد با حرارت 180 درجه سانتيگراد قرار دهيد تا زمانيكه روي پنير طلايي رنگ شود.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    طرز تهیه آش انار
    iconبازدید: 372 بازدید iconدسته: آشپزی

    مواد لازم:
    برنج=1 پیمانه(200 گرم)
    سبزی آش(تره-جعفری-گشنیز-نعناع)=1 کیلو
    لپه=2 تا 3 قاشق سوپخوری
    پیاز سرخ کرده=3 تا 4 قاشق سوپخوری
    گوشت چرخ کرده=نیم کیلو
    انار=2 کیلو(یا رب انار 2/1 پیمانه)
    گلپر=یک تا دو قاشق سوپخوری
    روغن=2 تا 3 قاشق سوپخوری
    نمک و فلفل=به مقدار کافی
    طرز تهیه:
    لپه و پیاز سرخ کرده و 4 تا 5 لیوان آب را در ظرفی می ریزیم روی آتش ملایم می گذاریم کمی نمک و فلفل می ریزیم تا لپه کمی بپزد،بعد برنج را بدقت می شوییم و داخل لپه می ریزیم می گذاریم برنج کاملا بپزد و گوشت چرخ کرده را با یکی دو عدد پیاز رنده شده و کمی نمک و فلفل مخلوط می کنیم،ممکن است به این گوشت یک استکان برنج پخته شده اضافه کنیم و کوفته درست نماییم،بعد کوفته ها را داخل آش می ریزیم سبزی را نیز تمیز می نماییم و می شوییم و خرد می کنیم،به مایه آش اضافه می کنیم و می گذاریم آهسته بجوشد و آش جا بیفتد و باید برنج آش کاملا بپزد و لعاب بیندازد. آب انار را می گیریم و داخل آش می ریزیم و در آخر کار گلپر را به آش اضافه می کنیم و آش را در ظرف می ریزیم و کمی نعناع داغ روی آن می دهیم(با 2 تا 3 قاشق سوپخوری روغن و یک قاشق سوپخوری نعناع خشک نرم،نعناع داغ درست می کنیم)


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    ساندویچ کاسه ای با مرغ
    iconبازدید: 200 بازدید iconدسته: آشپزی

    [caption id="" align="aligncenter" width="112" caption="http://www.PersianFun.Net"]ساندويچ كاسه اي با مرغ [/caption]

    مواد لازم:
    سينه مرغ آبپز شده=3 عدد
    نان ساندويچي بلند=به مقدار لازم
    هويج=1 عدد متوسط
    پياز=1 عدد متوسط
    سس مايونز=2 قاشق غذاخوري
    خامه زده شده=2/1 ليوان
    طعم دهنده مگي=1 عدد
    پنير موزاريلا رنده شده=به مقدار لازم
    طرز تهيه:
    1. ابتدا نانها را طبق شكل برش داده سپس داخل نانها را خالي كنيد. دقت كنيد زير نانها خالي نشود.
    2. پياز را ريز كرده همراه كمي روغن تفت دهيد سپس هويج رنده شده را به پياز اضافه كرده كمي تفت دهيد.
    3. مرغ آبپز را در ظرفي ريش ريش كرده به مواد اضافه كنيد و كمي تفت دهيد.
    4. طعم دهنده مگي را به مواد اضافه كرده همراه مواد تفت دهيد سپس خامه+سس مايونز را به مواد اضافه كنيد بگذاريد مواد كمي جوشيده و غليظ شود.
    5. داخل نانها را از مواد پر كرده روي آن كمي پنير موزاريلا رنده شده بريزيد.
    6. نانها را در سيني فر كنار هم چيده سپس ظرف را به مدت 5 دقيقه با حرارت 180 درجه سانتيگراد قرار دهيد تا پنير ذوب شده و روي آن طلايي رنگ شود.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    کیک پروانه ای
    iconبازدید: 269 بازدید iconدسته: آشپزی

    مواد لازم:
    تخم مرغ=6 عدد
    شكر=1 ليوان
    آرد=1 ليوان
    بيكينگ پودر=1 قاشق غذاخوري
    وانيل=2/1 قاشق چايخوري
    مواد لازم براي كرم كيك:
    خامه=1 ليوان
    دريم ويپ=2 پاكت
    ميوه مخلوط=1 ليوان
    شكر=1 قاشق غذاخوري
    مواد لازم براي تزئين:
    ميوه هاي كيوي،هلو،توت فرنگي و خامه زده شده
    طرز تهيه:
    1. در ظرفي شكر را با تخم مرغ+وانيل با همزن برقي به مدت 5 الي 10 ديقه بزنيد.
    2. آرد+بيكينگ پودر را به تدريج به مواد اضافه كرده با همزن دستي بزنيد.
    3. ظرف مخصوص كيك را چرب كرده كمي آرد بپاشيد مواد را در ظرف بريزيد سپس ظرف را در فري كه از قبل گرم كرده ايد بگذاريد تا كيك به مدت 40 دقيقه با حرارت 160 درجه سانتيگراد بپزد.
    4. كيك را از فر خارج كرده كنار بگذاريد تا خنك شود.
    5. دريم ويپ+خامه+شكر را با هم مخلوط كنيد.
    6. كيك را از ظرف خارج كرده سپس با يك كارد آن را از وسط به دو نيم كنيد. كرم آماده شده را روي كيك كشيده روي كرم را كنسرو ميوه مخلوط بدون آب بريزيد سپس نيمه كيك را روي آن بگذاريد.
    7. كيك را طبق شكل از وسط به دو نيم كرده كنار هم بگذاريد.

    8. روي كيك را طبق شكل با خامه زده شده و ميوه تزئين كنيد.
    9. كيك را در يخچال بگذاريد تا خنك شود.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    طرز تهیه کوکوی سبزی
    iconبازدید: 560 بازدید iconدسته: آشپزی

    مواد لازم برای 4 تا 8 قطعه کوکو:
    سبزی کوکو پاک نکرده(تره،جعفری،گشنیز،شبت)=یک کیلوگرم(پاک کرده نیم کیلو)
    تخم مرغ=6 تا 7 عدد
    روغن آبکرده=4 تا 5 قاشق سوپخوری(100گرم)
    زرشک و گردوی خرد شده در صورت تمایل=از هرکدام یک قاشق سوپخوری
    جوش شیرین=یک قاشق مرباخوری سرخالی
    نمک و فلفل=به قدر کافی
    طرز تهیه:
    سبزی را ریز خرد می کنیم تخم مرغها را در ظرفی می شکنیم با کمی نمک و فلفل و جوش شیرین مخلوط کرده با همزن کاملا هم می زنیم
    .سبزی را در تخم مرغ می ریزیم همزدن را ادامه می دهیم تا مایع خوب مخلوط شود. روغن را در تابه مناسبی که بهتر است تفلون باشد می ریزیم روی حرارت قرار می دهیم تا کاملا داغ شود. مایع را در روغن می ریزیم حرارت را ملایم می نمائیم با پشت قاشق روی آنرا صاف می کنیم تا سطح آن در همه جا به یک اندازه شود. در تابه را می گذاریم حرارت را باز هم کمی ملایمتر می کنیم تا مایه کاملا بسته شده قابل بریدن شود. کوکو را ابتدا به شکل بعلاوه می بریم با دو چنگال قطعات کوکو را برمی گردانیم و باز هر قطعه را دو نیم می کنیم در اینصورت هشت قطعه کوکو خواهیم داشت می گذاریم قسمت زیرین کوکو هم سرخ شود بعد در ظرف گرد مناسبی قطعات کوکو را می چینیم و اطراف آنرا با حلقه های گوجه فرنگی تزیین می نماییم. در صورت مصرف گردو و زرشک آنها را بعد از مخلوط کردن سبزی اضافه می نماییم.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    طرز تهیه پیتزا با نان لبنانی
    iconبازدید: 608 بازدید iconدسته: آشپزی

    مواد لازم:
    نان لبناني بزرگ=2 عدد
    سوسيس ريز شده=2 ليوان
    سس كچاپ=به مقدار لازم
    گوجه فرنگي حلقه شده=2 عدد
    فلفل دلمه ريز شده=2 عدد
    پياز سفيد ريز شده=1 عدد
    قارچ خرد شده=1 ليوان
    زيتون سياه و سبز ريز شده=2/1 ليوان
    پنير موزاريلا رنده شده=به مقدار لازم
    روغن زيتون=به مقدار لازم
    تخم مرغ=2 عدد
    شير=4 قاشق سوپخوري
    نمك و فلفل=به مقدار لازم
    طرز تهيه:
    1. سيني گردي را با روغن زيتون كمي چرب كرده نان لبناني را در آن بگذاريد.
    2. روي نان را كمي سس كچاپ و روغن زيتون بريزيد سپس روي نان گوجه فرنگي حلقه شده+فلفل دلمه ريز شده+پياز ريز شده+قارچ خرد شده+سوسيس ريز شده+زيتون ريز شده بريزيد.

    [caption id="" align="aligncenter" width="200" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    3. روي مواد را با پنير موزاريلا رنده شده بپوشانيد.
    4. تخم مرغ  و شير را با هم مخلوط كرده بزنيد سپس به آن كمي نمك و فلفل اضافه كنيد.
    5. مخلوط تخم مرغ و شير را روي سطح پيتزا بريزيد.

    [caption id="" align="aligncenter" width="200" caption="http://www.PersianFun.Net"] [/caption]




    6. سيني را به مدت 15 الي 20 دقيقه با حرارت 160 درجه سانتيگراد در فر قرار دهيد تا روي پنير طلايي رنگ شود.
    نكته: مواد مورد نياز را مي توانيد به دلخواه خود كم يا زياد كنيد.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    بیف‌استراگانف
    iconبازدید: 223 بازدید iconدسته: آشپزی

    تابه‌حال تاريخچه بيف‌استراگانف – اين غذاي روسي كه اين روزها در فهرست غذاهاي رسمي ما نيز قرار گرفته است – را شنيده‌ايد؟
    اين‌طوري كه مي‌گويند در پايان قرن نوزدهم در شهر ادسا آشپزي به نام الكساندر استراگانف، خوراك خوشمزه‌اي از بيف (يا همان گوشت گوساله)، پياز و خامه درست كرد كه به‌عنوان غذاي اختصاصي، نام فاميل خود را بر آن گذاشت. بعدها به تركيب اين غذا سيب‌زميني سرخ‌شده نيز اضافه شد.

    مواد لازم براي 4 نفر:

    - 450 گرم گوشت  گوساله(به صورت باريك خرد شود)
    - يك قاشق سوپ‌خوري روغن مايع
    - 25 گرم يا 2 قاشق سوپ‌خوري كره
    - يك عدد پياز بزرگ(به صورت خلالي خرد شود)
    - يك قاشق سوپ‌خوري آرد گندم
    - يك قاشق چاي‌خوري رب گوجه‌فرنگي
    - يك قاشق چاي‌خوري سس خردل
    - يك قاشق چاي‌خوري آب ليموترش
    - دوسوم پيمانه خامه
    - نمك و فلفل به ميزان لازم
    - جعفري خردشده كمي براي تزئين
    - 500 گرم سيب‌زميني

    طرز تهيه:

    1– تابه نچسبي آماده كرده و روغن را به‌همراه نيمي از كره در آن بريزيد و روي شعله اجاق‌گاز قرار دهيد تا روغن داغ شده و كره نيز آب شود. حالا تكه‌هاي گوشت را به روغن اضافه كنيد و به مدت 5 دقيقه يا تا زماني كه گوشت‌ها تغيير رنگ پيدا كنند و متمايل به قهوه‌اي شوند روي شعله زياد اجاق‌گاز حرارت دهيد. پس از آن، گوشت را به‌همراه روغن و‌ آب حاصل از پخت آن به ظرف ديگري منتقل كنيد.
    2– باقيمانده كره را در تابه ريخته و پياز خردشده را در كره آب‌شده به مدت 10 دقيقه تفت دهيد.آرد، رب گوجه‌فرنگي، سس خردل، آب ليموترش و خامه را به ترتيب به پيازداغ اضافه كرده و كمي حرارت دهيد.
    3– حالا گوشت‌هاي سرخ‌شده را به داخل تابه برگردانيد و شعله را كم كنيد و حرارت‌دادن را تا زماني ادامه دهيد كه سس شروع به جوشيدن كند و حباب‌هايي روي آن ايجاد شود. در طول اين مدت، مرتب مواد را  هم بزنيد. درضمن اضافه‌كردن نمك و فلفل را نيز براي طعم‌داركردن غذا فراموش نكنيد.
    4– در پايان، سيب‌زميني‌هايي را كه به‌صورت خلالي خرد كرده بوديد، در روغن سرخ كرده و پس از ريختن خوراك در بشقاب به‌همراه سيب‌زميني و جعفري خردشده سرو كنيد.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    استیک پارمیجانا
    iconبازدید: 199 بازدید iconدسته: آشپزی

    مواد لازم:
    گوشت فیله گوساله=4 برش نازک
    آرد=مقداری برای غلظت
    آرد سوخاری=مقداری برای غلظت
    کره=30 گرم
    روغن=60 میلی لیتر
    سس گوجه فرنگی=100 گرم
    پنیر پارمیزان=50 گرم
    پنیر موتزارلا=75 گرم
    تخم مرغ زده شده=1 عدد
    نمک و فلفل=به میزان دلخواه
    طرز تهیه:
    آرد،تخم مرغ و آرد سوخاری را هر کدام در ظرف های جداگانه می ریزیم. گوشت ها را ابتدا در آرد سفید،بعد در تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری غلتانده و به مدت یک ساعت در ظرفی داخل یخچال قرار می دهیم. فر را با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم می کنیم. مخلوط کره و روغن را با هم در تابه گرم کرده و گوشت ها را نمک و فلفل زده و در آن سرخ می کنیم(باید هر دو سمت گوشت کاملا سرخ شود).
    بعد گوشت ها را در ظرف فر قرار داده و یک قاشق سس گوجه فرنگی روی آن می ریزیم. سپس از مخلوط هر دو پنیر روی آن ریخته و به مدت 20 تا 25 دقیقه در فر قرار می دهیم تا کاملا طلایی شود. بعد در ظرف مورد نظر آن را سرو می کنیم.


    icon برای دانلود اینجا کلیک کنید نمايش اين مطالب در سايت منبع
    سایر صفحات سایت
     صفحه 1 از 4 
    1 2 3 4 >